Hírek
2013. Április 04. 05:00, csütörtök |
Életmód
Forrás: OrientPress Hírügynökség
Pikáns ételekkel, egészségesen!
Észrevette már, hogy a legtöbb ízletes étel receptje ugyanazokat a zöldségeket tartalmazza? A legnépszerűbbek a fokhagyma, a sárgarépa és a vöröshagyma. Ezeknek amellett, hogy finomabbá varázsolják az ételeket, számos jótékony egészségügyi hatásuk van. Hogy melyek Ezek? Kiderül cikkünkből!
Fokhagyma
Milyen lenne egy étel fokhagyma nélkül, amely ízletessé teszi a sült, a főtt vagy akár a párolt ételeket is? De nemcsak ez a pozitívuma van, hanem az is, hogy egészségessé teszi az immunrendszert, megakadályozza a plakkok kialakulását az erekben, valamint erős rákellenes hatása van. Szóval legyen merész, és használjon bátran sok fokhagymát étele elkészítéséhez!
Sárgarépa
A sárgarépa nagyszerű rost, kálium, B-és C-vitamin forrás, valamint gazdag béta-karotinban. Ezek az összetevők hozzájárulnak az immunrendszer erősítéséhez, a szem egészségének megőrzéséhez, valamint a korral járó betegségek megelőzéséhez.
Zeller
Ez a negatív-kalóriatartalmú zöldség a diétázók egyik legjobb barátja. Ráadásul flavonoidokban gazdag és gyulladáscsökkentő hatása révén segít megőrizni a szív egészségét. Emellett gazdag A, C és K vitaminban, nem is beszélve a káliumról, ami segít a vérnyomás megfelelő szinten tartásában.
Gyömbér
Egy kis gyömbér egzotikussá teszi az ételek ízét. Használja gyakran, ugyanis gazdag olyan antioxidánsokban, amelyek segítenek a szabad gyököktől való megszabadulásban, emellett C-vitaminban, magnéziumban és káliumban gazdagok. Reszelt, felaprított és kockára vágott formában is lehet hasznosítani, így meglehetősen sokoldalú. Emellett hatékony természetes orvosság a hányinger ellen.
Paprika
A paprikának igen sok fajtája létezik, a zöld, a piros, valamint a sárga. Ezek nemcsak füstös, erőteljes ízt kölcsönöznek az ételnek, de tele vannak vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Az élénk színű paprika gazdag káliumban, A és C vitaminban. Segít a vérnyomás csökkentésében, enyhíti a puffadást és tele van a betegségeket leküzdő antioxidánsokkal - írja a Fox News.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Szeptember 20. 07:47, péntek | Életmód
Kiállítás nyílt a Városligetben a Magyarország 365 fotópályázat képeiből
Ingyenes fotókiállítás nyílt csütörtökön a Magyarország 365 fotópályázat tavalyi kiírásának díjazott, illetve legjobb képeiből a Városligetben.
2024. Szeptember 20. 07:46, péntek | Életmód
Jelentősen nőtt hazánkban az új elektromos autók forgalomba helyezéseinek száma
Az újonnan forgalomba helyezett tisztán elektromos személygépkocsik száma több mint másfélszeresére nőtt Magyarországon idén január-augusztusban a megelőző év azonos időszakához képest
2024. Szeptember 20. 07:43, péntek | Életmód
Nyugodt, őszies idő várható a hétvégén, sok napsütéssel
Nyugodt, őszies idő várható a hétvégén, sok napsütéssel, 21-26 Celsius-fok körüli csúcshőmérséklettel és olykor megélénkülő széllel - derül ki a HungaroMet Nonprofit Zrt. előrejelzéséből.
2024. Szeptember 19. 15:29, csütörtök | Életmód
Nagy Márton: tervben van a fogyasztóvédelmi intézményrendszer megerősítése
Jelenleg vizsgálat zajlik a Microsoft és a Temu ellen.